LES PÂTES
On les aime à toutes les sauces
Lasagnes, raviolis, linguines, spaghettis, fusillis, pennes, rigatonis, fettuccines, macaronis, vermicelles, tortellinis, coquillettes, cannellonis... Les pâtes alimentaires se présentent sous des formes diversifiées adaptées à différents types de préparation.
Servies avec de la sauce ou des assaisonnements, les pâtes alimentaires sont faciles et rapides à apprêter. À noter que 125 ml ou ½ tasse de pâtes alimentaires représente une portion de produits céréaliers du Guide alimentaire canadien.
SAUCE À SPAGHETTI RAPIDE (DOUCE)
(Comme j'ai l'habitude de faire cette recette à l'œil, les quantités sont approximatives.)
Ingrédients
- Un peu d'huile végétale
- 1 oignon haché
- 2 branches de céleri hachées
- 1/2 ou 1 poivron vert haché
- 1 ou 2 gousses d'ail hachées finement, si désiré
- 1 lb ou 500g de bœuf haché
- 2 boîtes de 28 onces de tomates en conserve broyées (ou deux boîtes de tomates broyées et une de tomates entières ou en dés)
- Champignons frais ou en conserve, si désiré
- 1 c. à thé ou plus de sauce Worcestershire
- 1 feuille de laurier
- 1/4 à 1/2 c. à thé de clou de girofle moulu
- 1 c. à thé d'origan
- 1 c. à thé de miel ou de sucre, si désiré, pour enlever l'acidité des tomates
Préparation
- Faire revenir l'oignon, le céleri et le poivron vert dans un peu d'huile.
- Ajouter l'ail si désiré et cuire quelques minutes.
- Ajouter le bœuf haché et faire brunir en remuant avec les légumes.
- Mettre les tomates en conserve, les champignons si désiré, la sauce Worcestershire, la feuille de laurier, le clou de girofle moulu et l'origan.
- Ajouter le miel ou le sucre si désiré.
- Cuire en mijotant au moins une trentaine de minutes (plus si on a le temps), en remuant de temps en temps.
- Enlever la feuille de laurier avant de servir.
MACARONI À LA VIANDE
(Comme j'ai l'habitude de faire cette recette à l'œil, les quantités sont approximatives.)
Ingrédients
- Un peu d'huile ou de margarine
- 1 oignon haché
- 1 ou 2 branches de céleri hachées
- 1/2 ou 1 petit poivron vert haché, au goût
- 1 lb ou 500g de bœuf haché
- 1 boîte de 28 onces de tomates en conserve, entières ou en dés
- Environ 2 tasses de macaroni en coude, non cuit
- Sel et poivre au goût
Préparation
- Faire revenir l'oignon, le céleri et le poivron vert dans l'huile ou la margarine.
- Ajouter la viande et faire brunir en brassant de temps en temps pour la défaire.
- Ajouter les tomates en conserve et mélanger.
- Saler et poivrer si désiré.
- Cuire en mijotant une vingtaine de minutes; remuer de temps en temps pour défaire les tomates.
- Pendant ce temps, cuire les pâtes puis les égoutter.
- Ajouter les pâtes cuites à la sauce en mélangeant délicatement.
- Laisser réchauffer à feu doux une dizaine de minutes.
PÂTES AU BROCOLI
Ingrédients
- Un peu d'huile d'olive
- 3 gousses d'ail émincées finement
- Bouquets de brocoli
- Pâtes au choix
- Un peu de crème si désiré
- Fromage râpé si désiré
Préparation
- Cuire les bouquets de brocoli 7 à 10 minutes dans de l'eau bouillante salée.
- Égoutter les bouquets de brocoli et conserver l'eau de cuisson.
- Cuire les pâtes al dente dans l'eau de cuisson du brocoli; égoutter.
- Faire dorer l'ail dans l'huile d'olive.
- Ajouter les bouquets de brocoli bien égouttés et faire dorer en remuant sans cesse.
- Ajouter la crème, si désiré, et cuire à feu doux environ 5 minutes.
- Ajouter les pâtes bien égouttées et mélanger.
- Parsemer de fromage râpé si désiré et servir aussitôt.